12 жизненных советов на каждый день

Американский журналист и писатель, автор нескольких бестселлеров, профессиональный лектор с более чем 30-летним опытом работы с лидерами крупных компаний Тони Шварц задумался о том, какие действительно ценные знания ему удалось получить за последние шесть десятилетий. Итоги размышлений он изложил колонке, опубликованной Harvard Business Review Россия.

1. Чем больше мы познаем себя, тем больше получаем сил на то, чтобы быть лучше.

Смирение недооценивается. Любой из нас с легкостью сумеет найти тысячи возможностей для самообмана: мы бессознательно защищаем себя от боли, неопределенности и ответственности, часто за счет других или даже самих себя.

Бесконечный самоанализ может обернуться снисходительностью к себе, но важно все-таки уметь заглянуть внутрь себя, чтобы освободиться от типичных реакций и привычных форм поведения.

2. Обращайте внимание на положительные события.

У каждого из нас найдется тысяча причин, чтобы зациклиться на всем, что случается в нашей жизни. С этим можно бороться: каждый день нужно сознательно делать небольшую передышку и обращать внимание на то, что хорошего происходит вокруг вас, чтобы не забывать быть благодарным за то, что вы имеете. Возможно, то, что вы имеете — это уже не так уж и мало.


3. Не стремитесь быть уверенным во всем.

Неопределенность вовсе не означает неуверенность и нестабильность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадоксальные ситуации, а не обратная сторона неопределенности. Конечная задача состоит в том, чтобы принять себя именно таким, какой вы есть, и никогда не прекращать попыток учиться и расти над собой.

4. Никогда не пытайтесь поднять свой авторитет за счет других.

Когда мы чувствуем разочарование или неуверенность в себе, наша инстинктивная реакция — восполнить эти недостатки. Помните, пытаясь самоутвердиться за счет другого человека, вы можете сделать только хуже самому себе.

5. Старайтесь делать самые важные дела с раннего утра.

У большинства из нас больше сил как раз в первой половине дня, именно тогда на нас меньше всего воздействуют отвлекающие факторы. Сосредоточьтесь и не делайте перерывов, поэтому даже самая сложная задача, скорее всего, займет у вас не более 90 минут, так что можно многое успеть за короткий промежуток времени.

6. Можно стать профессионалом во всем, но ничего ценного не достается нам легко.

Дискомфорт является частью процесса личностного и профессионального роста. Чтобы суметь в чем-то разобраться, вряд ли достаточно одного врожденного таланта: надо каждый день оттачивать свое мастерство и получать регулярную обратную связь.

7. Чем больше у вас полезных привычек, тем больше вы будете успевать.

Если каждый раз, приступая к сложной работе, вы сначала думаете о ней как о чем-то неприятном, вы наверняка постараетесь оттянуть это время. Хитрость состоит в том, чтобы сделать как можно больше, затрачивая на это как можно меньше энергии и сил. Надо думать даже о сложных делах как о чем-то простом повседневном. Часто ли вы, например, забываете почистить зубы?

8. Остановитесь на мгновение.

Скорость — враг почти всего, что действительно имеет значение в жизни. Это пагубная привычка, которая подрывает эмпатию, творческое начало и реальные человеческие отношения.

9. Ощущение отсутствия потребности в чем-то большем — волшебно.

И редко оно пропорционально тому, что мы действительно имеем. Лучшее — враг хорошего. Растущая потребность иметь все больше и больше — самый настоящий бич современности.

10. Старайтесь поступать правильно просто потому, что вы так считаете, и не ждите чего-то взамен.

Только ваши ценности по-настоящему принадлежат вам, и никто другой не сможет у вас их отнять. Правильный поступок не всегда приведет вас к желаемому на данный момент времени результату, но, как правило, заставит вас думать о себе лучше в долгосрочной перспективе.

11. Всегда отдавайте чуть больше, чем берете.

Каждый день мы тратим ресурсы, которые дает нам наша планета. Самое сложное — уметь отдавать миру больше, чем брать от него.

12. Храните в памяти каждый момент своей жизни.

Время слишком быстротечно.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о