Оскорблениями считают умышленное унижение чести и достоинства, зачастую, без ведомых причин и в неприличной форме. У каждого были моменты, где нас пытались оскорбить или критиковать. Важно знать, что к этому могут относиться даже обычные негативные высказывания о ком-то в социальных сетях или письмах, но об этом в других статьях.
Не пытайтесь быть не собой
Правильная реакция
Почему нужно знать как реагировать на оскорбления? Если будешь чересчур раним или агрессивен, то можно дойти до драки или физического конфликта. Когда, напротив, будешь уступчивый и мягок, то замкнешься в себе, и из тебя будут смеяться в дальнейшем.
Но хочу тебя утешить — ты не одинок. К сожалению, мир несправедлив ко всем добрым и скромным. Поэтому, если хочешь избавиться от постоянного поливания грязью в свой адрес, нужно оттачивать умение стоять за себя, усиливать самооценку и быть готовым всегда давать отпор, при чем отпор должен быть никак не на физическом, а на психологическом, моральном уровне.
Жертвами не становятся сильные и уверенные в себе люди, которые могут постоять за себя. С другой стороны, не важно какой перед тобой противник, и как сильно ты зажат в данный момент. Если ты готов начать борьбу и отстаивать свою позицию, тогда в любом случае одержишь победу, и тем более, станешь чувствовать себя намного лучше.
Как бороться со специальными оскорблениями?
Сыграй на его неуверенности
Когда хамят специально, то проблема совсем не в тебе. Большинство критиков сами имеют проблемы с уверенностью и самооценкой. Таким образом враг хочет не только испортить настроение, но и самоутвердиться за счет тебя. Не поддавайся провокациям, а отвечая на оскорбления, просто будь собой. Не позволяй ему манипулировать, выполняя приказы и желания.
Часто такие люди еще и \»играют на публику\», унижая тебя на глазах других. Уверяю, в таком случае твои противники очень слабы, и они имеют большие проблемы с ощущением полноценности. Более того, они могут прекрасно понимать, что слабее, но все равно будут \»цепляться\» за возможность унизить тебя перед другими. Идеальным вариантом будет подойти, посмотреть хаму прямо в глаза (обязательно при этом должна быть естественная спокойность) и сказать как он жалок.
Можешь даже предложить ему выйти и поговорить наедине. Эта реакция полностью сломает ожидание противника, а всё его доминирование перейдет к тебе. Он же станет беззащитным, ведь, по сути, единственная причина вести себя смело была поддержка других. Но, к его сожалению, на тебя она не влияет.
Кстати, попробуй не только смотреть ему прямо в глаза, но и абсолютно игнорировать. Игнорируй жалкие обзывания и высмеивания. Сохраняй спокойствие и продолжай смотреть. Этот прием введет его в неведанное смущение спустя пару секунд, от чего он перестанет над тобой шутить еще долгое время. Проверял лично, и работает очень успешно.
Не думайте слишком много о противнике
Преувеличь недостатки, за которые жалко цепляется критик
Когда атмосфера между тобой и противником более менее спокойна, и он также хочет посмеяться над тобой в присутствии других, зная, что не сильно тебя заденет, то не обижайся на его слова. Даже не так. Если твой друг просто подколол тебя перед знакомыми, не принимай это близко к сердцу. Не стоит использовать фразы, на подобии: \»на себя посмотри\» или \»совсем нет\».
Лучше, что можешь ответить, — просто согласиться с его словами, и в шутку преувеличить это. Например, когда говорят: \»у тебя дурацкий цвет волос\», скажи: \»спасибо, мне тоже нравится\». Соглашусь, ответ на шутку слишком примитивный, но, уверен, у тебя точно получиться придумать что-то получше. Тут уже играет большую роль не только фантазия, но и безразличие к тому, что тебя вообще должны задевать такие мелочи.
Реагируй спокойно
Худшим вариантом будет избежать и принять негатив всерьез. Так ты покажешь, что слабее и не достоин даже находиться рядом. Но ведь это и есть цель для задир, они этого и добиваются! Как же себя вести? Возьми себя в руки и ответь с уверенностью. Да, очень сложно сделать это, если смотрят другие: ты скован, сложно подобрать нужные слова и боишься, что скажешь какую-то чушь, но ты обязан постоять за себя только так.
Страшно только первый раз, так как, возможно, ты постоянно мирился с негативными мыслями о себе. Сделаешь это — второй раз уже будет казаться менее сложным, третий — еще меньше и так далее.
Взгляни на ситуацию по-другому. Разве не жалок человек, который во все силы пытается хоть как-то добиться согласие на свои шутки с твоей стороны? Главное — не старайся играть на публику и не иди на компромисс с критиком. Все, что говоришь, должно идти от твоей души, а не из-за страха. Есть маленький шанс, но, может, он просто не понимает, что задевает тебя. Скажи ему об этом прямо.
Игнорируй противника
Никогда не соглашайся с негативным мнением. Как уже было сказано выше, чаще всего хамы могут в душе сильно завидовать тебе, поэтому и пытаются унизить достоинства. К тому же не стоит доказывать правоту — это одна из уловок. Если кто-то специально хочет выплеснуть все эмоции на тебя, то скажи, что это абсолютно неинтересно и пусть обращается, когда сможет держать себя в руках.
Не обращай внимание
Если чувствуешь, что не готов дать отпор, то просто отойди. Хотя это признак слабости, зато такой вариант будет намного лучше, чем защищаться от бездумных фраз, да и еще и пытаться самоутвердиться за счет них.
Напоминай себе о своей важности. Не стоит менять мнение и поведение ради людей, которые причиняют боль. Просто откинь их, а если это невозможно, не принимай их мнение всерьез, ведь, конечно же, это пустые слова. Ты ведь хочешь прожить жизнь для себя? Научись высказывать недовольность. Таким образом, откинутся люди, которые не согласны с твоим мнением, и найдутся те, кто разделяет его.
Используй физическое преимущество правильно
Конечно, никогда не стоит лезть в драку первым, когда оскорбляют, но нужно быть готовым к сражению в любой момент. Ты должен давить на оппонента уверенностью и физической силой. Если спор переходит в разгар и напряжение — постарайся не горбиться, стой прямо и будь готовым постоять за себя. Обидчики вряд ли будут иметь дело с физически сильными личностями, поэтому занимайся спортом и правильно питайся.
Старайся следить за психологическим здоровьем, что очень влияет на чувство уверенности. Например, поднимай самооценку, когда чувствуешь себя ничтожным и недостойным уважения. Хамы и играют на низкой самооценке, так как знают, что также относишься к себе. Напротив, когда уверен и чувствуешь себя хорошо, другим просто не будет к чему прицепиться.
Итоги
Главную роль в борьбе с оскорблениями играет самооценка. Если ты доволен собой и имеешь четкие планы на будущее, то не будешь брать во внимание чужие мысли. Когда тебя хотят задеть — никогда не отвечай взаимностью и не лезь первым в драку. Твоя цель — не дать контратаку противнику, а обессмыслить значение его слов. Не поддавайся на манипуляции других. Помни, твои ценности и доброта уже стоят того, чтобы не опускать руки в борьбе с несправедливостью. Ставь цели на будущее и думай наперед, и тогда дать отпор не составит труда.