17 вещей, которые всегда нужно делать для себя

Преодолеть сенсорный барьер

Согласись, странно, если человек просто подходит и засасывает твои уста, словно пылесос, не сопровождая объятиями, поглаживаниями, попыткой приблизиться. «Такое» может чувстваоваться даже потребительскими.

Если ты встречаешься с парнем/девушкой, и это будет первый раз с языком, но не первый в принципе, то объятия, поглаживания, легкие прикосновения могут стать уже естественной частью общения.

Но если это первый поцелуй — все может казаться довольно неловким. Вот, что можно сделать, чтобы ситуация стала нежнее и интимнее:

• Придвинуться поближе, если вы сидите;
• Соприкасаться коленями и плечами;
• Взяться за руки;
• Если ты меньше партнера — удобно прижмись под бок, положить голову на плечо;
• Простое нежное объятие отлично работает!
• Поглаживай его/ее спину ладонью или кончиками пальцев;
• Можешь провести ладонью по плечу партнера, мягко погладить подушечками пальцев заднюю сторону шеи — там много нервных окончаний, у многих людей такое прикосновение вызывает приятные мурашки.
• Попробуй поиграть с его/ее: перебирать, зарыться пальцами, нежно погладить затылок, провести кончиками пальцев по линии роста волос на шее, под затылком.
• Теперь, когда вы находитесь в объятиях друг друга, получаете удовольствие от обоюдных прикосновений — попробуй прижаться теснее, чтобы лица оказались рядом. Это намек, что ты хочешь этого.

Двигайся неспешно, плавно, дай партнеру время остановиться, если он поймет, что не хочет сейчас слишком интимного контакта, но не со скоростью улитки, чтобы не сбить настроение.

Постарайся расслабиться. Ничего ужасного не происходит. Максимум плохого, что может произойти — кому-то не понравится, но ведь можно посмеяться и попробовать снова.

Что делать языком

Если все прошло хорошо — да, вы целуетесь по-французски, ура! Но что делать дальше? Какие движения делать языком? Как глубоко его можно засунуть в рот? Вполне логично задаваться такими вопросами и нервничать.

Вот, что нужно знать про язык:

• Лучше, если он будет постоянно оставаться в движении. Ощущать во рту вялый кусок чего-то слизкого и влажного ‒ не слишком приятно.
• Однако при этом постарайся держать его расслабленным, не превращай в копье.
• Не торопись. Как уже говорилось, двигаясь медленно, сложнее совершить ошибку.

«Это все хорошо, — скажешь ты, — но конкретно-то что делать?» Лови пошаговую инструкцию:

1. Когда процесс начался, просто положи язык в рот партнера. На нем очень много нервных окончаний, поэтому даже простое мягкое прикосновение к нему, безо всяких ухищрений, будет приятным.
2. Слегка проведи своим по его, а затем отступи, замри, ничего не предпринимая, чтобы позволить партнеру самостоятельно сделать следующий шаг.
3. Лучше меньше, чем больше. Мало кому понравится, если ему засунут что-то в глотку и зальют весь рот слюной (будто желая съесть).
4. Следи за движениями языка партнера. Если он вялый и не пытается отвечать на твои прикосновения — отстранись и спроси, что происходит, все ли в порядке, и точно ли стоит продолжатьь.
5. Попробуй сделать своим то же самое, что делает партнер. Обычно люди бессознательно имитируют поведение, которое им нравится, поэтому скорее всего, ему понравится. Плюс так ты точно не переборщишь.

Популярные вопросы и ответы

Во время поцелуя большинство это делает автоматически. (Остальным просто доставляет удовольствие наблюдать за эмоциями партнера.) В чем причина? Оказывается, дело не в рефлексе и не в привычке. А в том, что зрение мешает мозгу полностью обрабатывать тактильные и осязательные ощущения, отвлекает, не дает сосредоточиться на главном. Вот мозг и подает команду закрыть глаза, как только в организме подскакивает уровень окситоцина – «гормона счастья». Его выработка усиливается при ласковых прикосновениях, объятиях, поцелуях…

Слышали о филематологии? Эта наука изучает изменения в организме человека под воздействием поцелуя. Исследования ведутся с 1981 года под патронажем ВОЗ. Выводы вдохновляют: поцелуи благотворно влияют не только на эмоции и психику, но и укрепляют здоровье.

Эмоциональная польза – это самое очевидное: выразить любовь, успокоиться, расслабиться в любимых объятиях… Поцелуй запускает биохимические реакции, которые снижают уровень кортизола (гормон стресса) и одновременно повышают выработку окситоцина

Так что если грустно, навалилась усталость или же перенервничал – срочно целоваться.
Обратите внимание на силу страстного утреннего поцелуя

Особенно это важно для мужчин. Получив правильный эмоциональный заряд вдоновения дома, они на работе горы готовы свернуть, достигают больших успехов и больше зарабатывают

Получив правильный эмоциональный заряд вдоновения дома, они на работе горы готовы свернуть, достигают больших успехов и больше зарабатывают.

Добрая серия поцелуев снижает кровяное давление и уменьшает головную боль. Сердце сокращается чаще (110 ударов в минуту), сосуды расширяются, улучшается кровоток и кровоснабжение всех органов и систем.

Поцелуи — отличная профилактика кариеса. Выделяется больше слюны, содержащиеся в ней соли, минералы и природные антибиотики нормализуют кислотность в полости рта и укрепляют эмаль зубов.

А еще это путь к продлению молодости. При энергичном поцелуе работает множество лицевых мышц, в итоге подтягиваются шея и подбородок и сжигается от 8 до 16 калорий.

Целуйтесь на здоровье и будьте счастливы!

Учимся правильно использовать смайлики, чтобы выражать свои эмоции

Продолжаем тему смайликов и их использования в текстовых сообщениях. Веселых и не очень рожиц становится все больше, и запутаться в них все проще.

По состоянию на сентябрь 2021 года Emojipedia (крупнейший справочный веб-сайт по эмодзи) сообщает, что всего насчитывается более 3000 видов смайликов. А после того, как в марте 2022 года в обновлении iOS 15.4 от Apple было добавлено 37 новых смайлов, узнать, что означает каждый из них, стало еще сложнее.

Сегодня мы бы хотели пройтись по небольшому списку из 22 наиболее популярных смайликов, включая пять эппловских обновлений, которые также набирают популярность, чтобы вы точно не запутались и были в тренде обновлений.

Итак, вот что означают 22 наиболее часто встречающихся в обиходе смайлика.

На первом свидании

Первый поцелуй является самым волнительным событием в жизни каждой пары. Если при этом оба партнера могут правильно это делать, можно доставить огромное удовольствие друг другу. Часто у целомудренных и юных девушек возникает вопрос о том, когда можно позволить парню поцеловать себя первый раз. При этом сразу необходимо заметить, что любой уважающий девушку парень будет ее ценить, а девушка при этом не должна набрасываться на шею парню на первом свидании.

Но если обратиться к статистике, то 70% молодых людей не только целовались на первом свидании, но и вступали в половую близость. Правда, при этом такие отношения не были долговечными. Именно поэтому, если девушка является для парня действительно дорогой, то у него должно проявиться уважение к ее принципам.

Каждый, сам для себя решает, какие отношения ему нужны, и что он хочет получить от них. При этом, негласное правило гласит, что приличные девушки на первом свидании не должны набрасываться на парня и позволять ему что-то лишнее.

Конечно, легкомысленных мужчин данный факт остудит, а серьезные и заинтересованные парни, наоборот, больше увдлекутся женщиной.

Но часто встречаются такие случаи, когда девушке просто нравится парень, но он ей не оказывает никаких знаков внимания. В этой ситуации девушке надо действовать очень мудро и тонко, прибегая к женским хитростям и обаянию. Чтобы завоевать парня, прежде всего, необходимо изучить его интересы. Например, сходить с молодым человеком на футбольный матч, если он относится к фанатам. Но делать это придется, естественно, вместе с парнем радуясь каждому забитому любимой командой голу.

Если молодой человек является романтиком, то ночные прогулки под луной, разговоры о поэзии и музыке станут для него довольно приятными. Но данные разговоры должны быть естественными и искренними. Не стоит переступать через саму себя, чтобы угодить любимому человеку. Ведь мужчины, как правило, чувствуют искренность женщин.

Что касается первого поцелуя с парнем, то он должен быть нежным и чувственным. Девушка будет словно дарить молодому человеку часть своей свежести и молодости. Не стоит торопить события, но также неправильным считается проявлять чрезмерную стеснительность.

Смайлик «Тающее лицо»

Также известен как «Я умываю руки отсюда…» или «Как жарко — я плавлюсь!».

Отлично подходит для выражения сарказма (подобно «Перевернутой улыбке»). В случаях, когда вы чувствуете, что краснеете от стыда, тонете в работе или таете в жару.

Что говорит Emojipedia: «Желтый смайлик, плавящийся в лужу. Глаза и рот скользят вниз по лицу, но все еще сохраняют искаженную улыбку. Это качество придает этому смайлику сарказма. Может использоваться буквально, чтобы говорить об экстремальной жаре. Также может использоваться метафорически, чтобы говорить о смущении, стыде или медленно угасающем чувстве страха».

Если партнёра нет, как научиться целоваться и нужно ли?

Даже если партнёра пока нет, это не повод отказываться от того, чтобы потренироваться и попробовать понять, как правильно целоваться! Во-первых, это поможет «не растерять хватку», то есть навык, во-вторых, вы сможете усовершенствовать свои умения, в-третьих, партнёр ведь может появиться в любой момент! Вдруг завтра на тренировке, в парке на прогулке или на сайте знакомств вы столкнётесь со второй половинкой?

Рука помощи

Этот способ, как научиться целоваться, пришёл из голливудских фильмов – и оказался эффективен. Предварительно вымойте руки, высушите их. Сомкните большой и указательный палец, оставляя небольшое пространство – это будет имитация губ, на которых можно учиться целоваться. А дальше:

• прикоснитесь губами к пальцам; попробуйте покусывать, посасывать, играть с «губами»;
• контролируйте нажим, давление, интенсивность движений;
• прислушивайтесь к своим ощущениям, ведь то же, что чувствуют пальцы руки, будут ощущать и губы партнёра; исправьте всё, что вас беспокоит, во время тренировок;
• попробуйте запустить внутрь «губ» язык, попробуйте понять, как вам хочется действовать при французском поцелуе;
• повторяйте тренировки регулярно до тех пор, пока не ощутите, что вы научились целоваться!

Такие несложные приемы помогут понять, как целовать партнёра, а ещё позволят чувствовать себя увереннее, подарят готовность к настоящим поцелуям!

Учимся целоваться в губы на помидорах и не только

Ещё один способ потренироваться без партнёра – на фруктах или овощах! Для этого:

1. Выберите подходящий фрукт или овощ – он должен быть сочным, с нежной мякотью. Отлично подойдут помидоры, персики, манго.
2. Откусите или вырежьте ножом кусочек, имитирующий приоткрытые губы.
3. А дальше повторяйте те же действия, что и с рукой!

Многие считают, что фруктовый или овощной сок дарит более реалистичные ощущения от поцелуя.

Стихи, поздравления с Рождеством Христовым

В день Рождества Христова

Примите поздравления!

Желаю вам здоровья,

Улыбок и везения.

Желаю мира, счастья,

Любви, добра, тепла,

Чтоб добрых вам сюрпризов

Судьба преподнесла!

Зажигает небо свечи,

Предвещая торжество.

Будет радость бесконечной.

Поздравляю с Рождеством!

В вихре праздничных событий

Пусть сбываются мечты,

Вера в чудо пробудится

Для любви и доброты!

С Рождеством Христовым!

Счастья и здоровья,

И уюта в доме,

И успехов новых.

Свет и веры сила

Благодать умножат,

Чтобы всё сложилось —

Пусть Господь поможет!

Пусть к вам скорей приходят счастье,

Удача, доброта, любовь.

Пусть стороной пройдет ненастье

И не вернется больше вновь.

И пусть в окно стучится радость,

Вас окружая волшебством.

Пусть всё хорошее случится,

Вас поздравляю с Рождеством!

Сердечно вам желаю в две тысячи двадцатом

Увидеть, как вершится большое волшебство:

Зайдет бесшумно счастье и ангелом крылатым

Останется, конечно, в гостях на Рождество!

Пусть прежде непростая, нелегкая задача

Рассыплется, как пепел, исчезнет в тот же час.

Здоровье, благо, радость, богатство и удача

Как белые снежинки, летят с небес на вас!

Желаем в Рождество друг другу счастья,

А жизнь готовит множество даров:

Пусть греют вас родных людей объятья,

И каждый будет радостен, здоров!

От зимней спячки души пробудятся,

Наполнятся любовью и добром.

Попросим светлых ангелов остаться,

Чтобы согрели дом своим теплом!

Рождество пусть в дом ворвется,

И звонким смехом отзовется,

Принесет с собой оно

Радость, счастье и добро.

Пусть год Крысы предвещает

То, что сердце пожелает.

Хочу, чтоб ангелы хранили,

Все беды мимо отводили.

Пусть Рождество несет тебе

Здоровье, счастье, свет во тьме,

С пути чтоб никогда не сбиться,

Средь радостей сплошных кружиться.

Пусть Крыса дарит много благ,

Судьба предскажет добрый знак,

Христос жить свято помогает,

И позитив не угасает!

В Рождество пускай случится

То, к чему душа стремится.

Будут радости витать,

Беды станут отступать.

Ангелы пусть опекают,

И заботы не мешают.

Крыса сил придаст тебе,

Чтоб жить классно на Земле!

В канун Рождества пожелаем

Вам счастья, любви и добра.

От зла и греха избавляет

Рожденье святого Христа.

Пусть мир озарится любовью

И каждый будет спасен,

Душа цветет красотою,

И ангел укроет крылом.

Пусть Рождество войдет в ваш дом,

С собой неся всё то, что свято!

Пусть будут смех и радость в нём,

От счастья и душа богата!

Пускай уютом дышит дом,

Пусть ангел вас оберегает!

Мы поздравляем с Рождеством

И только лучшего желаем!

В рождественский вечер чудесный

Хочу пожелать я добра,

Чтоб ангел прекрасный небесный

Принес вам немного тепла.

Чтоб Бог охранял вас по жизни,

Чтоб Он уберег от беды,

Чтоб все ваши тайные мысли

Он в явь превратил из мечты.

Ведь праздник чудесный и светлый,

Наполнен он весь волшебством.

Пусть будет всё в жизни прекрасно

И полною чашею дом!

Рождество Христово

В тишине ночной

Счастье в дом заходит

С первою звездой.

На снежинках ангелы

Спустятся с небес,

Наступает время

Сказок и чудес.

На душе пусть станет

Чисто и светло,

Все мечты исполнятся

В Христово Рождество.

Какие бывают поцелуи

Нежный поцелуй 

Романтический и чувственный. Как правильно поцеловать? Губы расслаблены и слегка вытянуты. Прикоснись к верхней или нижней губе партнёра и слегка сожми на пару секунд своими губами. Отклонись, открой глаза и улыбнись. Партнер доволен? Отлично, еще раз поцелуй, но уже настойчивее. Чередуй поцелуи в нижнюю губу, в верхнюю… Уместны посасывание, покусывание. Меняй наклон головы, погладь по волосам или по щеке, обними за шею.

Французский (или любовный поцелуй взасос)

Достаточно глубокий и очень страстный, в котором участвуют не только губы, но и язык. Представь, что ты в жаркой пустыне и изнываешь от жажды. И вдруг – оазис. А теперь глубоко вздохни и поцелуй любимого так, как будто припадаешь к живительному роднику. Можно немного прижать к себе партнера, положив ладонь на его затылок. Но не переусердствуй: не всем нравятся «мокрые» поцелуи, слишком глубокие или слишком затяжные. Нежность – превыше всего. Завершай поцелуй постепенно. Посмотрите друг другу в глаза, улыбнитесь. Скажите что-нибудь приятное.

Платонический

Это поцелуй уже установленных отношений. Он не такой чувственный, как нежный, и не такой глубокий, как французский. Он похож на воздушный поцелуй и заканчивается отчетливым «чмоком». Прикосновение губ может быть как плотным, так и чисто символическим.

Другие разновидности

Для любителей экстрима и острых ощущений придумано несколько техник, позволяющих оставить о себе незабываемое впечатление и желание повторить момент. Небольшой список поцелуев:

1. Для бесстрашных. Поцелуй происходит во время катания на роликах, лыжах, велосипедах. Необходимо снизить скорость и максимально близко подъехать к партнёру, соприкоснувшись с ним губами.
2. Для любителей понырять. Во время поездки на море, озеро или похода в бассейн стоит попробовать интересную технику. Паре следует нырнуть и встретиться под водой, слившись в поцелуе. Только губы приоткрывать нельзя, чтобы не наглотаться воды.
3. Для тех, кто любит полностью отдаваться ощущениям. Парень или девушка уходит в тёмную комнату, удобно садится и старается расслабиться, освободив голову от лишних мыслей. Партнёр бесшумно входит в помещение и начинает целовать возлюбленного, убрав руки за спину. Поцелуй должен получиться долгим, чувственным, страстным и нежным одновременно.

ЧИТАТЬВзгляд влюбленного мужчины: особенности и характеристики

Пара может придумать свою собственную особенную технику, которая будет удовлетворять все их потребности и желания. Главная цель – получение удовольствия от процесса обоими участниками.