Как научиться радоваться жизни

В двадцать первом веке люди, подобно заведенной игрушке, работают не покладая рук. Но как только заряд садится, наступает уныние, и жизнь, кажется, покрывается серыми красками. И если раньше проблемы в семье были не такими громоздкими, то теперь они начинают казать нереально большими.

А малейшие пустяки моментально выводят нас из себя. Что уж говорить, что мы становимся раздражительными, то и дело, срываясь на близких людей, по всяким мелочам. О каком же счастье может тогда идти речь? Оказывается, все гораздо проще, чем мы себе представляли. Стоит только следовать парочке правил, и мир покажется нам, абсолютно прекрасным.

1. Как начинается ваше утро?

Настойчивый будильник всеми силами пытается вас разбудить, вы, едва не спотыкаясь об игрушки на полу, плететесь в ванную, в надежде взбодриться прохладным душем. После одеваете маску «серьезного человека» и уверенными шагами идете на работу. В такой момент вам обязательно подвернется улыбчивый человек, однозначно не понимающий, вашего утреннего настроя. Стоп! Зачем нам усложнять и без того тяжелое утро?

Давайте перемотаем события и начнем немного по-другому. Допустим, в ванне, когда вы будите настойчиво накладывать пасту на зубную щетку, загляните в зеркало. Кто там у нас? Сама серьезность? Вот главная ошибка. Поэтому прочь серую маску, улыбнитесь, покажите язык самому себе, покорчите рожицы. Даже такой пустяк, добавит красок в нашу скучную жизнь. Ведь как говорят ученые, радость продлевает годы. А кто ни хочет жить вечно?!


2. Но бывают проблемы, шквалом обрушиваются на наши плечи, и тут уже веселиться и улыбаться, просто нет сил.

С другой стороны и этот момент решить не так уж сложно. Многие из вас, возможно, замечали людей, с чьих лиц, никогда не спадают улыбки. Вы спросите «как так», почему они вечно радуются, неужели их жизнь совсем не посещают неприятности? Или может быть они роботы? На самом деле оба варианта абсолютно неверны. Дело в привычке. Вам нужно всего лишь научить себя улыбаться. Поначалу будет сложно. Ведь не каждый день – ярмарка. Но потом сами не заметите, как улыбка не будет исчезать с вашего лица. Быть добрым – это здорово, а иметь хорошие привычки еще лучше.

3. Если вы почувствовали, что обида накрывать вас с головой, а тоска и печаль не отпускают, то самое время сесть и успокоиться.

В таком состоянии гораздо легче справится с накопившимися эмоциями. Не забывайте и о проблемах. Так или иначе, их нужно решать, а не накапливать. Самое время стать реалистом и логически подумать, что действительно вас беспокоит и как с этим справится. На самом деле, очень часто волнения и переживания людей необоснованные. В такой ситуации нужно запастись терпением. Поверьте, самый лучший помощник – это время. Подойдет час и все станет на круги своя. Вздохните полной грудью и насладитесь тем, что окружает вас в настоящем.

4. Не забывайте о том, что работа должна всегда оставаться на работе, а домашние заботы дома. По крайне мере так вы сможете отдохнуть и освежить свою голову.

5. И последнее, хоть и не по важности – чувство юмора. Даже если день не задался, все можно исправить. Посмотрите комедию в компании близких людей, сходите на шоу юмористов или же просто чаще шутите сами. Жизнь от того и проще, что в нее можно внести дольку юмора.

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии