6 советов, как отпустить то, что вы не можете контролировать

1. Вы не можете контролировать все, что происходит с вами, но вы способны контролировать то, как вы отвечаете.

И в вашем ответе заключается ваша величайшая сила. Да, большая часть вашего стресса бывает вызвана вашим образом мыслей и реакцией, а не переживаемыми вами жизненными обстоятельствами. Исправьте свое отношение к окружающим вас вещам, и вы сможете победить стресс.

2. Не беспокойтесь о том, будут ли проблемы или нет.

Их будет много, и вам придется прокладывать свой жизненный путь через каждую из них.

3. Если вы слишком много беспокоитесь о прошедших и будущих событиях, вы рискуете упустить настоящее.

Поймите, что постоянно пребывая в состоянии тревоги, вы злоупотребляете своей невероятной творческой энергией. Вместо того, чтобы воображать худшее, представьте себе наиболее желательный сценарий развития событий и то, как вы будете воплощать его.


4. Делайте свой выбор сегодня.

Именно сегодня вы должны выбрать смирение вместо нетерпения, красоту вместо негатива и хладнокровие вместо паники.

5. Вы живы и дышите, поэтому поступайте так, как вы считаете нужным.

Отпустите то, что мучает вас, держитесь за то, что кажется вам правильным. Делайте все, что в ваших силах, и наблюдайте, как события развиваются дальше. Учитесь, понимайте, исследуйте, создавайте, заботьтесь это позволит вам ежедневно делать маленький шажок вперед.

6. Продолжайте сохранять внимание.

Дышите глубоко. Жизнь, в конечном счете, обязательно поворачивается своей светлой стороной ко всем, кто прилагает максимум усилий.

Перевод: themindsjournal.com

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments