5 простых напоминаний, которые помогут воспрянуть духом

«10% нашей жизни зависит от того, что происходит с нами. 90% зависит от того, как мы реагируем на происходящее», Чарльз Суиндолл.

Сегодня вам может казаться, будто весь мир у ваших ног. Завтра все может кардинально измениться. Вы можете впасть в отчаяние и перестать видеть свет в конце тоннеля. Такова жизнь, но… Что бы ни происходило, выбор всегда остается за нами. Именно мы решаем, как долго хотим проживать те или иные эмоции.

Жизнь это последовательность событий как хороших, так и не очень. И не забывать о том, что наше счастье полностью зависит от того, как мы реагируем на все происходящее. Мы можем сдаться и позволить себе вариться в наших эмоциях. Есть и другой путь. Мы можем прожить эмоции, а потом просто отпустить. Ничто не длиться вечно. Эмоции не исключение. Мы не будем вечно чувствовать то, что переживаем сегодня.

5 напоминаний, о которых речь, будут полезны, если вы чувствуете, что свет в конце тоннеля вдруг погас.


1. В любом возрасте вы продолжаете набираться опыта и познавать жизнь во всех ее проявлениях.

Некоторые люди считают, что школа жизни это суровое испытание. Да, нам всем суждено пережить как плохие, так и хорошие события. И каждый новый опыт залог нашего личностного роста и развития.

Когда с нами случается что-то плохое, мы не способны увидеть истинный потенциал этого опыта. Нам слабо верится в то, что это позволит нам стать лучше. Все меняется тогда, когда боль утихает. Пережив тяжелое событие, мы становимся сильнее, мудрее и опытнее.

2. Все пройдет.

Ничто не длится вечно. Важно уметь прочувствовать эмоции, которые вы ощущаете в данный момент. Важно уметь их проанализировать.

Приложите усилия для того, чтобы определить причину ваших ощущений. Вы должны осознать их, а затем отпустить. В моменты, когда мы ощущаем жгучую злость или невероятную грусть, сделать это довольно сложно, но возможно. Варясь в негативе, вы упускаете возможность ощущать позитивные эмоции. Осознайте это. Только так вы поймете, насколько ценен каждый момент жизни.

3. Жизнь не подбрасывает испытания, с которым вы не способны справиться.

Вы дожили до следующего дня? С вами все хорошо? Значит, жизнь дала вам еще один шанс внести необходимые коррективы. Вы являетесь творцом вашей собственной жизни. В этом и заключается ваша сила. Вы сами погружаете себя в мир отчаяния и безнадежности. Но вы достойны большего, чем грусть и отчаяние. Вы достойны самого лучшего в этой жизни. Никогда не забывайте об этом. Вы и только вы принимаете решение.

4. Луч надежды продолжает светить даже в самые темные времена.

За грозовыми, мрачными облаками скрывается ясное, голубое небо, радуга и звезды. Красота вокруг нас. Осознав этот факт, вы обретете надежду.

Ни один ураган не длиться вечно. Помните, что это очередная возможность для личностного роста и совершенствования.

5. Счастье кроется в особом образе мышления.

Способность проявлять благодарность это и есть то, что позволит вам перепрограммировать свой разум.

Быть счастливым все время невозможно. Однако если вы приучите себя находить нечто положительное даже в самых трудных, безнадежных ситуациях, вы начнете менять свой образ мышления. Вы запустите своего рода процесс, который поможет вам смотреть на жизнь в более позитивном ключе.

Начните вот с чего ежедневно по утрам составляйте список вещей, за которые вы благодарны. Эта привычка постепенно внесет коррективы в ваши взгляды в целом. Уже один тот факт, что вы проснулись, здоровы и способны чувствовать мир вокруг это маленькое чудо. Вы должны быть за него благодарны.

Какой бы сложной ни казалась жизнь время от времени, помните о том, что так не будет длиться вечно. Вы решаете, сколько времени вы потратите на те или иные эмоции. Способность быть благодарными это то, что позволит вам привнести удовлетворенность в свою жизнь. Помните обо всем этом.

Перевод: iheartintelligence.com

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о